69

禁煙63日目、エロ禁32日目、カフェイン禁1日目終了。懸垂50回(内25回5kg加重)、ヒザコロ連続50回(→かなりキツイ)。懸垂は連続で不完全ながら12回、加重懸垂は5㎏加重で6回が限界。膝コロは50回連続でやってみたら一応できたけどかなり自分にとってはきつかった。夜ストレッチ。お酒のまず。

カフェイン禁の副作用は未だ出ていません。