皆さん、ご無沙汰しています。 先ほど、危うくリセットしてしまいそうでした！ （動画を自主的に検索したのは何か月ぶりでしょうか、、、、） 順調に来ていたと思っていましたが、絶対というものはないですね。 最近プライベートのごたごたに慣れない仕事が…

気付くとオナ禁116日目になっていました。 前の記事でも書いたかもしれませんが、オナ禁を初めておよそ4か月経ちポルノをみる習慣はほぼ無くなったかなと（ゼロとは言いません。）思います。 オナ禁効果については、セクリセをしているため薄いと感じます。…

ご無沙汰しています。BetterManです。 私生活での色々な変化で忙しく、オナ禁を意識していなかったのですが 今朝自分のブログを見るとオナ禁3か月！を達成していることに気づきまして、今記事を書いている次第です。 私はいま新しい会社で働き始めておよそ2…

オナキンジャーの皆さん、お久しぶりです。 またしてもブログ更新をサボっておりました。スミマセン。つい先日ネットで見つけたスタンディングデスクに憧れまして、冷蔵庫の上に本を重ねてその上にノートパソコンを置いて作業をしていました。案の定、パソコ…

「だれも心配してないわっ！」という突っ込みは置いておきまして。 本日オナ禁24日目です。スーパーサイヤ人効果というような劇的な変化は正直実感していないのですが、あまり気にせず一歩一歩より良い習慣を身につけるようにやっていきたいと思っています。…

オナ禁とは直接関係ないのですが、本日禁煙開始から丸6か月（180日)経過したので少しそのことについて書いてみようと思います。 僕が禁煙を開始したのは去年の11月、タイのバンコクにいて何をするわけでもなく安いゲストハウスに泊まりタバコを吸い酒を呑み…

ぼくが今筋トレを始めたのは、 モテたい 言い換えると 女性から（本能的に）魅力的だと思われたい という目的からです。 女性がどういう男性に惹かれるのかということについて面白い記事をみつけました。 （英語の記事ですが、おもしろいので興味があるかた…

・生存中 ・ネットサーフィンをしていたら、気が付くとエロ動画を見ていた。。。。。。 →クリックひとつでポルノにアクセスできる。これは意思の力だけではいつか リセットしてしまうと感じた。 ・ジョギングした。Golden Ratio

・生存中 ・筋肉痛が引かないので、１日１プッシュアップ１スクワット１アブローラーの原則に 立ち返り、＋αをせずに本当に１回ずつで終わらせる＾＾ ・股関節ストレッチの効果２日連続翌朝に実感（本当にストレッチの効果かは不明）

オナ禁9日目順調にすすんでいます。 4日目ぐらいから女の子や女の画像（非エロ）をみると胸がドキドキするのですが、いわゆる性欲が減ってきて ”俺、だいじょうぶか？” と心配していました。今日は朝ムラムラが来たので安心しました。 さて 現時点での僕の課…

・生存中 ・O脚矯正の効果あった→続けてみる

オナ禁生活今のところ順調にきています。本日の筋トレも朝起きてサクッと目標数+αを終わらせてきました。 自分としては1～3日目ぐらいにあった強烈な性欲が無くなってしまったのが逆に心配ですが、、、。まあドーパミンなど脳内物質の分泌が不安定な時期なん…

昨日から筋トレを始めまして、オナ禁実践者さん達の筋トレの成果を画像で何名か拝見したんですが。 なんかみんな良い身体じゃないですか！？ オナキンジャーの向上心が高いのか、それとも今の若い人全般に自己を律することができる傾向があるのか。（余談で…

オナ禁を始めまして、オナ禁を継続させている先輩方のブログをよんでいて非常にやる気が出てきております。ありがとうございます！ 僕は生まれてから一度もいわゆる筋肉質なからだになったことがありません。ガリガリではないのですが、細くていわゆる草食系…

はじめまして。はてなブログを始めてみましたBetterManです。 最近、というかここ数年ずっとのような気がするが、、、あまり人生が上手くいっていないので軌道修正したいと思っていました。 先日いつものようにネットサーフィンしていたら「オナ禁」というキ…