お久しぶりです。Bettermanです。 2019年も気付けはもうすぐ4月になり一年の1/4が経過しようとしていますが、 皆さん良いスタートダッシュは切れましたでしょうか？ 私のほうは、今年に入ってからタバコ・お酒の頻度も増し 最近はオナ禁のほうもうまく達成で…

1/15 禁煙135日目/オナ禁7日目/カフェイン禁0日 タバコ吸いたい。。。 禁煙開始から4ヶ月半経過していますが、今日は強烈にタバコを吸いたいと感じています。今海外出張中なのですが、普段とは違う場所での仕事(海外の同じグループ会社に出張をしています。)…

1/1 禁煙121日目/オナ禁24日目/カフェイン禁0日目(出されたコーヒーは飲みます) 年末年始に日本へ一時帰国しています。 毎日酒を飲み太りだしています。 Stoicmanさんの記事に影響されてradiotalkというアプリで音声配信をしてみました。こんなに口ベタな奴…