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禁煙60日目、エロ禁29日目終了。ジョギング15分。ストレッチ夜のみ。昨日は仕事のことで怒り狂っていたが、今日は落ち着いている。すると身体も楽で軽いし、周りの人も優しく笑顔で接してくれるように感じる。昨日は”皆んな生きてて楽しいんやろうか？”とか破滅的な考えが出てきたりもしていましたが笑。精神が肉体を支配している感じを実感しました。