To Become A Better Man    より良い自分になる為に

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

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水曜日。禁煙73日目、オナ禁5日目、カフェイン禁11日目終了。

ジョギング5キロ、懸垂50回、腕立て30回、スクワット30回。

お酒呑まず!ストレッチ朝晩!