より良い自分になるために ~To Become A Better Man~

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

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禁煙30日目終了。昨日のきっちりとトレーニングしたので、今日はゆっくりジョギング30分のみ。お酒呑まず。ストレッチ朝晩。

昨日の肩トレのせいか僧帽筋が筋肉痛。やっぱりウェイトは難しい。