To Become A Better Man    より良い自分になる為に

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

83

日曜日。禁煙77日目、オナ禁9日目、カフェイン禁15日目終了。

 

懸垂100回、スクワット100回、腕立て100回、膝コロ100回。ジョギング5キロ。

 

お酒呑まず。ストレッチ夜。