禁煙66日目、エロ禁35日目、カフェイン禁4日目終了。ジョギング15分。腕立て50回。スクワット100回。腕立てとスクワットは最近サボっていたのでキツかった。特に腕立てはしんどい。自分の苦手種目みたいです。懸垂が楽しくて腕立てとスクワットはここ最近やれてなかったが、再開するようにします。
カフェイン禁の副作用の頭痛はいつの間にか収まっています。1日を通して感じる気だるさはまだ無くならないが、副作用のピークは過ぎたようです。あとは禁煙の時と同じように1日1日をクリアしていきます。
お酒呑まず。夜ストレッチ。
