2018-10-13 48 禁煙42日目、エロ禁11日目終了。朝ストレッチやるのを忘れて出社しそうだったが、思いとどまって30秒ほどストレッチ。ストレッチとしては効果が無いと思うがこのまま行くと毎日やらなくなりそうだったので。夜飲み会。