より良い自分になるために ~To Become A Better Man~

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

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禁煙40日目、エロ禁9日目終了。ジョギング5㌔。懸垂30回(連続10回/10回目は不完全だけど)、斜め懸垂30回。取り敢えず綺麗なフォームで連続10回は見えてきた。アブローラー30回(連続)。まだ連続30回は少ししんどい。もう少しこの回数で続けて、楽になったら50回を目標にレップ数を増やしていこう。お酒呑まず。朝晩ストレッチ。