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禁煙29日目終了。今日は友人の家の近くのジムでトレーニング。1年?(どれぐらい経ったか忘れました。)ほど前に左手首を痛めてそれ以来ウェイトと使ったトレーニングはやっていませんでした。まだ完治はしていないですが、リストラップで手首を固定して軽いウェイトでやりました。軽い重量ですので痛みは出ませんでしたが、重量を増やしていくと多分やばそうです。まずは自重である程度出来るようになってからウェイトも取り入れるようにします。でも久しぶりのウェイトは楽しいかった。と言いますか、自重の方がキツイかも。トレーニング終わりにビールで打ち上げをしてしまいました。