オナ禁14日目 家呑みやめてみよう

オナ禁14日目です。

先日ジムに入会したと書きましたが、体重がおそらく人生初の60キロ台に突入していたこともあって今お酒の量を減らしています。

（糖質制限で飲酒OKのウイスキーなどを飲んでも、太る気がします。おそらくテストステロンとか成長ホルモンに影響しているのかと。）

完全にお酒をやめてしまうのは大変なので、自宅の中では呑まないようにします。

元々一人で家呑みをするのが好きで、仕事のストレスなどメンタルの状況で飲酒量が増えたりする傾向がありました。

外での食事の際の飲酒はOK、どうしても呑みたくなったらコンビニで買ってその場で呑むようにします。（アル中か！）

とりあえず今日で家呑み禁止制限5日目です。