12/25 禁煙114日目/オナ禁17日目/カフェイン禁11日目(ココア飲んだけど) ジョギング2.5㌔、懸垂30回、腕立て30回、スクワット30回、ヒザコロ30回。 今日は懸垂が12回連続できたのが良かったかな。運動中断前の最高記録14回まであと少し。アブローラーも1ヶ月…