To Become A Better Man 　　 より良い自分になる為に

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

2018-11-22から1日間の記事一覧

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水曜日。禁煙80日目、オナ禁12日目、カフェイン禁18日目終了。 ジョギング30分、腕立て50回、スクワット50回、膝コロ50回。お酒呑まず。ストレッチ夜。