禁煙34日目、エロ禁3日目終了。禁煙と同時にジョギングをするようになり、その後自重トレーニングを初めています。ジョギングも最初の頃はスロージョギングのような早歩きぐらいのペースでしたが、今日走っていると苦しくない程度の負荷で走っても速度が増し…
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