禁煙32日目、エロ禁1日目終了。ここ最近禁煙の経過のことや運動の忘備録のようなことばかり書いていて、オナ禁のことは全然書いていなかったので今日はその辺りについて書こうと思います。 オナ禁ですが、記録を取るのをやめてしまっているので自分としても…

禁煙31日目終了。ようやく禁煙を始めて満1ヶ月が経過しました。禁煙開始初期に現れた日中の強烈な眠気も無くなり、仕事中の集中力も少し戻ってきたように感じます。 おそらくまだまだ脳も身体も100パーセント回復したとは思いませんので、もう少し継続してい…