To Become A Better Man 　　 より良い自分になる為に

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

2018-09-23から1日間の記事一覧

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禁煙22日目終了。ジョギング5㌔。懸垂30回(連続最高は6回)、斜め懸垂30回。アブローラー30回。お酒呑まず。

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禁煙21日目(満4週間)終了。お酒呑まず。ストレッチのみ。