禁煙16日目終了。友人と食事会。お酒飲む。午前にストレッチ。

禁煙15日目終了。一年ほど前に左手首を痛めウエイトトレーニングをずっと休んでいましたが、中々完治する気配が無いので手首固定のためにリストラップを購入しました。 ウエイトトレーニングはまだやらないですが、これまで手首に負担がかかって休止していた…

禁煙14日目(満2週間)終了。ビール大瓶1本。アブローラー20回。