To Become A Better Man    より良い自分になる為に

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

2017-10-06から1日間の記事一覧

禁酒 オナ禁 筋トレ 禁煙 音読

お久しぶりです。 いま出張中で少し空き時間ができたので、私が習慣にしたい項目とそれに対する達成度の自己採点をしてみたいと思います。 ■禁煙 ・・・・・90点 一番直近で禁煙を始めてから1年半ぐらい経過。(それ以前にも数年間の禁煙歴有り) 今では周りの…