Heroセクションを作る 左にテキスト、右に写真が来るのでそのボックスをdivで作る それぞれの箱にh1とimgを入れる <body> <section class="section-hero"> <div class="hero-text-box"> <h1> A healthy meal delivered to your door, every single day </h1> </div> <div class="hero-img-box"> <img src="img/hero.png" /> </div> </section> </body> h1の下にpタグでhero-descr…
width: 1000pxとmax-width: 1000pxの違い width: 1000px >>> 画面幅が小さくなっても大きくなっても要素の幅は1000px max-width: 1000px >>> 画面の幅が1000px未満の時は要素の幅も画面幅に応じて小さくなる。画面幅が1000pxを超えた場合は1000pxのまま rem…
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1. Create a file and folder Create index.html Declear HTML Create style.css Create css folder and place style.css in it Link HTML and CSS <link rel="stylesheet" href="folder name/file name"/> <link rel="stylesheet" href="css/style.css" /> Change <title> <title>Omnifood</title> 2. Create <h1> tag </h1></link></link>
皆さん お久しぶりです。 Bettermanです。 前回の投稿は2019年の3月でしたので、 約2年ぶりの投稿ですね。 2年たちますと35歳を迎えました。 当時は禁煙・禁欲・禁酒などに取り組んでいましたが、 この2年間の間どれもある程度の期間やったりやらなかったり…
お久しぶりです。Bettermanです。 2019年も気付けはもうすぐ4月になり一年の1/4が経過しようとしていますが、 皆さん良いスタートダッシュは切れましたでしょうか？ 私のほうは、今年に入ってからタバコ・お酒の頻度も増し 最近はオナ禁のほうもうまく達成で…
1/15 禁煙135日目/オナ禁7日目/カフェイン禁0日 タバコ吸いたい。。。 禁煙開始から4ヶ月半経過していますが、今日は強烈にタバコを吸いたいと感じています。今海外出張中なのですが、普段とは違う場所での仕事(海外の同じグループ会社に出張をしています。)…
1/1 禁煙121日目/オナ禁24日目/カフェイン禁0日目(出されたコーヒーは飲みます) 年末年始に日本へ一時帰国しています。 毎日酒を飲み太りだしています。 Stoicmanさんの記事に影響されてradiotalkというアプリで音声配信をしてみました。こんなに口ベタな奴…
12/25 禁煙114日目/オナ禁17日目/カフェイン禁11日目(ココア飲んだけど) ジョギング2.5㌔、懸垂30回、腕立て30回、スクワット30回、ヒザコロ30回。 今日は懸垂が12回連続できたのが良かったかな。運動中断前の最高記録14回まであと少し。アブローラーも1ヶ月…
12/24 禁煙113日目/オナ禁16日目/カフェイン禁10日目 今日はジョギング2.5㌔、懸垂30回、腕立て30回、スクワット30回。 懸垂は10回連続できました。運動中断前の最高記録が14回でしたので、早くそれぐらいに持っていきたいと思います。 そういえばアブローラ…
12/16-12/23 禁煙112日目/オナ禁15日目/カフェイン禁9日目 やはりカフェインを抜くと割りと寝れるような気がします。 運動は相変わらずまだ強度は上げていないですが、 今日はジョギング2.5キロに腕立て・懸垂・スクワットを20回ずつしました。あと、昨日か…
12/13-12/16 禁煙105日目/オナ禁8日目/カフェイン禁2日目 2週間ほどリセットが続いていましたが、下が現状です。 カフェイン禁 ここ最近1週間程仕事での集中力を高める為にコーヒーを飲むことを再開していましたが、やはり夜寝付けないなどの副作用が出てき…
12/10-12/12 禁煙101日目/オナ禁2日目/カフェイン禁0日目 月曜日はまたしてもリセットしてしまいましたが、火曜日・水曜日と2日間オナ禁を達成しました。顔の油は少し減りました。あとお酒も2日間呑まずに過ごせました。 ずっとカフェインを絶っていたのです…
11/28~12/9 ダークサイドへ落ちています(現在進行形)。プライベートで突然のある出来事があり、何となく1回リセットしたら抜け出せなくなってしまっています。 また毎日の飲酒、運動は全くしなくなっています。 リセットするとオナ禁のメリットに改めて気付…
Twitter始めました。 火曜日禁煙86日目/オナ禁18日目/カフェイン禁24日目ジョギング2.5㌔/懸垂30回/腕立て30回/スクワット30回/ストレッチせず今日は会社の人と2人で呑みに行った。お酒はハイボール、締めのラーメンは無しで我慢したけど帰りに牛丼を買って…
月曜日。土曜日の深酒の影響がまだ残っているのか？それともやり残しの仕事が無意識に気になっているのか、何か気分が優れません。 少しめんどくさい気持ちも有りましたが近所の公園へ運動へ行ってきました。 ジョギング2.5キロ、懸垂30回、スクワット30回、…
日曜日。禁煙84日目、オナ禁16日目、カフェイン禁22日目終了。 昨日のお酒と、先週あまり運動していなかったので身体のしまりが無くなってきました。また昨日深酒をしたせいか鬱々とした思考が出てきたりとやはりアルコールは良くないな、と再認識しました。…
土曜日。禁煙83日目、オナ禁15日目、カフェイン禁21日目終了。 会社のスポーツイベントに参加。 イベント中、その後の打ち上げ、二次会とお酒を結構呑みました。 ストレッチせず。
禁煙82日目、オナ禁14日目、カフェイン禁20日目終了。 腕立て、スクワット、膝コロ各50回。 お酒呑まず。ストレッチなし。
禁煙81日目、オナ禁13日目、カフェイン禁19日目終了。 いつも走っている公園で祭りをやっているためジョギングは中止。 ビール1缶。ストレッチせず。
水曜日。禁煙80日目、オナ禁12日目、カフェイン禁18日目終了。 ジョギング30分、腕立て50回、スクワット50回、膝コロ50回。お酒呑まず。ストレッチ夜。
火曜日。禁煙79日目、オナ禁11日目、カフェイン禁17日目終了。 ジョギング30分、懸垂50回。お酒呑まず。ストレッチ夜。 営業をしていますが、苦手な人の対応は後手後手になってしまい、さらに相手の方が色々な注文をつけてくる状況になっています。嫌なこと…
月曜日。禁煙78日目、オナ禁10日目、カフェイン禁16日目終了。 スクワット50回、腕立て50回、膝コロ50回。ジョギング15分。 お酒呑まず。ストレッチ夜。 トレーニングメニューはこんな感じで進めようかと思っています。 ＊メニューを組まないと得意でない腕…
日曜日。禁煙77日目、オナ禁9日目、カフェイン禁15日目終了。 懸垂100回、スクワット100回、腕立て100回、膝コロ100回。ジョギング5キロ。 お酒呑まず。ストレッチ夜。
土曜日。禁煙76日目、オナ禁8日目、カフェイン禁14日目終了。外食、ビール1杯。ストレッチ夜のみ。
金曜日。禁煙75日目、オナ禁7日目、カフェイン禁13日目終了。飲み会。ストレッチせず。
木曜日。禁煙74日目、オナ禁６日目、カフェイン禁12日目終了。 ジョギング2.5キロ。膝コロ100回。お酒のまず。ストレッチせず。
水曜日。禁煙73日目、オナ禁5日目、カフェイン禁11日目終了。 ジョギング5キロ、懸垂50回、腕立て30回、スクワット30回。 お酒呑まず！ストレッチ朝晩！
火曜日。禁煙72日目、オナ禁4日目、カフェイン禁10日目。 カフェインを取らないことにも慣れてきた。 日中の眠気や頭痛等の副作用は完全に収まった。 ただメリットは大きく感じてはいない。おそらく仕事のストレスでメリットを打ち消している状態だとおもう…
禁煙71日目、オナ禁3日目、カフェイン禁9日目終了。 社内会議でコテンパンにやられ、上司と一緒にビールでストレス発散。 ストレッチせず。
