より良い自分になるために ~To Become A Better Man~

オナ禁、筋トレなどを通してあらゆる面で成長するのが目的のブログです。

禁酒

昨日朝起きたときに思い立って、今禁酒丸2日間が過ぎようとしています。 明日すっきりした朝を迎えられるかが楽しみです。 では

20代前半の頃と変わったこと

今31歳です。 見た目は割と若く見られますが(/ω\)内面で変化したことを 書いてみたいと思います。 【ネガティブ編】 ・音楽を聴かなくなった。 ・美術や芸術に触れたり考えたりする余裕がなくなっている。 ・街歩きをしなくなった。 ・小説を読む量が減った…

お久しぶりです。

皆さん、お久しぶりです。 前回の投稿から気が付けば半年ほど投稿していませんでした。。 皆さんはどうお過ごしでしょうか? 私はというと、 オナ禁に関して言うといい意味であまり意識せず生活できています。 この半年でリセットはおそらく3回ぐらいはした…

危うく!! 【オナ禁136日目】

皆さん、ご無沙汰しています。 先ほど、危うくリセットしてしまいそうでした! (動画を自主的に検索したのは何か月ぶりでしょうか、、、、) 順調に来ていたと思っていましたが、絶対というものはないですね。 最近プライベートのごたごたに慣れない仕事が…

忙しくても 【オナ禁116日目】

気付くとオナ禁116日目になっていました。 前の記事でも書いたかもしれませんが、オナ禁を初めておよそ4か月経ちポルノをみる習慣はほぼ無くなったかなと(ゼロとは言いません。)思います。 オナ禁効果については、セクリセをしているため薄いと感じます。…

流されずに 【オナ禁93日目】

ご無沙汰しています。BetterManです。 私生活での色々な変化で忙しく、オナ禁を意識していなかったのですが 今朝自分のブログを見るとオナ禁3か月!を達成していることに気づきまして、今記事を書いている次第です。 私はいま新しい会社で働き始めておよそ2…

わたしの現状について 【オナ禁54日目】

オナキンジャーの皆さん、お久しぶりです。 またしてもブログ更新をサボっておりました。スミマセン。つい先日ネットで見つけたスタンディングデスクに憧れまして、冷蔵庫の上に本を重ねてその上にノートパソコンを置いて作業をしていました。案の定、パソコ…

安心してください。生存してますよ^^ 【オナ禁24日目・筋トレ20日目】

「だれも心配してないわっ!」という突っ込みは置いておきまして。 本日オナ禁24日目です。スーパーサイヤ人効果というような劇的な変化は正直実感していないのですが、あまり気にせず一歩一歩より良い習慣を身につけるようにやっていきたいと思っています。…

禁煙6か月達成した! 【オ禁15日・筋11日・ゼロ秒1日】

オナ禁とは直接関係ないのですが、本日禁煙開始から丸6か月(180日)経過したので少しそのことについて書いてみようと思います。 僕が禁煙を開始したのは去年の11月、タイのバンコクにいて何をするわけでもなく安いゲストハウスに泊まりタバコを吸い酒を呑み…

女性にモテる身体とは? 【オナ禁12日目・筋トレ8日目】

ぼくが今筋トレを始めたのは、 モテたい 言い換えると 女性から(本能的に)魅力的だと思われたい という目的からです。 女性がどういう男性に惹かれるのかということについて面白い記事をみつけました。 (英語の記事ですが、おもしろいので興味があるかた…

メモ 【オナ禁11日目・筋トレ7日目】

・生存中 ・ネットサーフィンをしていたら、気が付くとエロ動画を見ていた。。。。。。 →クリックひとつでポルノにアクセスできる。これは意思の力だけではいつか リセットしてしまうと感じた。 ・ジョギングした。Golden Ratio

メモ 【オナ禁10日目・筋トレ6日目】

・生存中 ・筋肉痛が引かないので、1日1プッシュアップ1スクワット1アブローラーの原則に 立ち返り、+αをせずに本当に1回ずつで終わらせる^^ ・股関節ストレッチの効果2日連続翌朝に実感(本当にストレッチの効果かは不明)

オナ禁サイトを見る時間を......... 【オナ禁9日目・筋トレ5日目】

オナ禁9日目順調にすすんでいます。 4日目ぐらいから女の子や女の画像(非エロ)をみると胸がドキドキするのですが、いわゆる性欲が減ってきて ”俺、だいじょうぶか?” と心配していました。今日は朝ムラムラが来たので安心しました。 さて 現時点での僕の課…

メモ 【オナ禁8日目・筋トレ4日目】

・生存中 ・O脚矯正の効果あった→続けてみる

自力でO脚矯正 【オナ禁7日目・筋トレ3日目】

オナ禁生活今のところ順調にきています。本日の筋トレも朝起きてサクッと目標数+αを終わらせてきました。 自分としては1~3日目ぐらいにあった強烈な性欲が無くなってしまったのが逆に心配ですが、、、。まあドーパミンなど脳内物質の分泌が不安定な時期なん…

向上心がすごいですね 【オナ禁6日目・筋トレ2日目】

昨日から筋トレを始めまして、オナ禁実践者さん達の筋トレの成果を画像で何名か拝見したんですが。 なんかみんな良い身体じゃないですか!? オナキンジャーの向上心が高いのか、それとも今の若い人全般に自己を律することができる傾向があるのか。(余談で…

ごちゃごちゃ言わずに始めます 【オナ禁5日目・筋トレ1日目】

オナ禁を始めまして、オナ禁を継続させている先輩方のブログをよんでいて非常にやる気が出てきております。ありがとうございます! 僕は生まれてから一度もいわゆる筋肉質なからだになったことがありません。ガリガリではないのですが、細くていわゆる草食系…

自己紹介 【オナ禁4日目】

はじめまして。はてなブログを始めてみましたBetterManです。 最近、というかここ数年ずっとのような気がするが、、、あまり人生が上手くいっていないので軌道修正したいと思っていました。 先日いつものようにネットサーフィンしていたら「オナ禁」というキ…