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Twitter始めました。
火曜日
— betterman (@betterman_2020) November 28, 2018
禁煙86日目/オナ禁18日目/カフェイン禁24日目
ジョギング2.5㌔/懸垂30回/腕立て30回/スクワット30回/ストレッチせず
今日は会社の人と2人で呑みに行った。お酒はハイボール、締めのラーメンは無しで我慢したけど帰りに牛丼を買ってしまう。
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月曜日。土曜日の深酒の影響がまだ残っているのか?それともやり残しの仕事が無意識に気になっているのか、何か気分が優れません。
少しめんどくさい気持ちも有りましたが近所の公園へ運動へ行ってきました。
ジョギング2.5キロ、懸垂30回、スクワット30回、腕立て30回。
お酒呑まず。ストレッチせず。